MANFAAT MENGKONSUMSI TEH HITAM UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT MENGKONSUMSI TEH HITAM UNTUK KESEHATAN TUBUH

Teh hitam merupakan salah satu jenis minuman yang popular di Indonesia. Teh hitam adalah minuman yang terbuat dari bahan dasar daun teh yang dikeringkan hingga berwarna kecoklatan kemudian diseduh. Teh hitam dipercaya berasal dari cina dan saat ini sudah banyak tersebar di berbagai penjuru dunia, termasuk di negara Indonesia. Teh hitam mempunyai rasa yang dan aroma harum yang sangat khas. Orang zaman dahulu biasanya menyajikan teh tersebut dalam keadaan panas dan diberi tambahan gula batu sebagai rasa pemanisnya. Meskipun tradisi tersebut sampai kini masih berlaku, namun lebih banyak orang yang memilih  menyajikan teh ini dengan ditambahkan gula pasir atau juga ditambahkan susu agar terasa lebih nikmat. 

Teh hitam merupakan minuman yang cocok untuk dijadikan teman ngemil dan dapat diminum dalam segala kondisi cuaca dan kapanpun waktunya. Biasanya banyak orang yang meminum minuman ini pada pagi hari dalam keadaan yang hangat untuk dapat membantu menghangatkan tubuh. Maka tidak jarang banyak orang yang mengincar minuman yang satu ini. Selain itu apakah anda tahu bahwa minuman ini juga dapat membawa efek positif untuk kesehatan anda? Nah jika belum, penulis akan menuliskan informasinya di bawah ini.

Macam-macam Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Tubuh

  • Dapat menjaga kesehatan jantung

Meminum teh hitam secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Karena ada sebuah hasil penelitian yang membuktikan bahwa seseorang yang rutin meminum teh hitam akan menurunkan resiko terkena penyakit jantung dan juga stroke.

  • Dapat  menjaga kesehatan sistem pencernaan

Mengkonsumsi teh hitam setiap hari secara rutin juga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh anda. Karena di dalam teh ini terkandung  zat fitokimia  dan tanin yang dimana kedua zat tersebut dapat membantu melancarkan system pencernaan.

  • Dapat  mencegah risiko terkena penyakit kanker

Kemudian meminum teh secara rutin juga dapat menghindarkan anda dari risiko terkena penyakit mematikan yaitu kanker. Teh hitam mengandung zat polifenol catechin yang dapat mencegah kanker ovarium. Untuk itu teh hitam sangat dianjurkan untuk dikonsumsi kaum wanita, agar dapat terhindar dari penyakit berbahaya tersebut.

  • Dapat menjaga kesehatan mulut

Teh hitam juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mulut. Karena polifenol yang terdapat dalam teh ini dapat membunuh bakteri yang dapat menyebabkan permasalahan di mulut. Dengan meminum teh hitam secara rutin setiap hari anda akan terhindar dari masalah gigi berlubang, plak, bau mulut, dan permasalahan mulut lainya.

  • Dapat menjaga sistem kesehatan tubuh

Selanjutnya, mengkonsumsi teh hitam juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena teh hitam mengandung zat antigen yang sering disebut dengan zat alkylamines. Dimana zat tersebut berguna untuk membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh seseorang. Bahkan teh hitam juga dapat menghindarkan kita dari berbagai jenis penyakit ringan yang ditimbulkan oleh bakteri dan juga virus. Karena minuman ini terdapat zat tanin.

  • Membantu menjaga kesehatan tulang

Dan kemudian, teh hitam juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, karena kandungan fitokimia yang terdapat dalam minuman ini juga dapat memperkuat tulang serta dapat mengurangi resiko terkena penyakit arthritis. Selain memperkuat tulang kandungan fitokimia tersebut juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *