MANFAAT MENGKONSUMSI AIR KELAPA SETIAP HARI

Kelapa merupakan buah yang multi guna. Baik dari  dari dagingnya, tempurungnya, kulitnya, dan juga airnya. Dan disini penulis akan membahas tentang manfaat air kelapa jika dikonsumsi setiap hari. Air kelapa kelapa merupakan air yang terdapat di dalam tempurung buah kelapa yang telah berdaging. Banyak sekali yang menyukai air dari buah ini. Bahkan banyak yang menjadikannya sebagai minuman favorit. Seperti air es kelapa muda. Air kelapa saat ini sudah banyak digunakan untuk membuat berbagai macam minuman. Baik minuman kaleng maupun minuman yang di jual di pinggir jalan. Yang menjadi faktor banyak orang mengincar air dari buah ini karena dapat membawa sensasi yang menyegarkan di dalam tubuh dan juga sangat nikmat di minum.

MANFAAT MENGKONSUMSI AIR KELAPA SETIAP HARI

Macam-macam Manfaat Meminum Air Kelapa Secara Rutin

Dibalik rasanya yang nikmat, ternyata air kelapa juga membawa manfaat yang baik untuk tubuh kita. Nah di bawah ini akan penulis jelaskan mengenai macam-macam manfaat mengkonsumsi air kelapa secara rutin untuk tubuh kita.

  • Dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan

Yang pertama, air buah kelapa dapat membantu  melancarkan system pencernaan dan juga membantu memperbaiki permasalahan pada system pencernaan. Air kelapa mengandung banyak serat yang sangat baik untuk system pencernaan. Untuk itu bagi anda yang sering  memggalami susah buang air besar atau simbelit buisa meminum air buah ini secara rutin.

  • Dapat membantu meredakan sakit kepala

Kedua, air kelapa bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala seperti migren. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan air kelapa dapat menjadi sumber hidrasi yang sangat bagus. Dan sakit kepala bisa disebabkan karena dehidrasi. Dengan meminum air kelapa , tubuh anda bisa dengan cepat memenuhi kebutuhan hidrasi. Dan dengan begitu sakit kepala yang menyerang anda akan cepat menghilang.

  • Baik untuk kesehatan mata

Yang ketiga, air kelapa juga sangat baik untuk digunakan sebagai pendukung kesehatan mata. Karena air kelapa mengandung zat yang dapat menghindarkan mata kita dari resiko terkena penyakit mata seperti glaucoma dan juga katarak.

  • Dapat digunakan sebagai detox racun

Tentunya anda sudah pernah mendengar manfaat air kelapa yang satu ini. air kelapa sering digunakan banyak orang sebagai penghilang racun di tubuh. Bahkan air kelapa juga dapat menghilangkan racun di tubuh penyebab penyakit berbahaya seperti batu ginjal. Karena air kelapa dapat membantu membersihkan saluran kemih dan kandung kemih setelah secara rutin seminggu meminum air kelapa. Maka untuk itu bagi orang yang mempunyai masalah batu ginjal sangat disarankan untuk mengkonsumsi air kelapa secara rutin setiap hari hingga sembuh. Bahkan air kelapa juga sering digunakan sebagai Pereda orang yang mabuk akibat terlalu banyak mengkonsumsi alkohol.

  • Dapat memperkuat sistem imun tubuh

Kemudian air kelapa juga dapat digunakan untuk menambah sistem kekebalan tubuh atau imun tubuh. Orang yang setiap harinya mengkonsumsi air kelapa akan lebih kebal terhadap virus. Sehingga tidak akan mudah tertular penyakit ringan seperti flu, batuk dan juga demam.

  • Dapat menaikkan energi

Dan yang terakhir air kelapa juga bisa digunakan untuk menambah energi pada tubuh seseorang. Karena air kelapa dapat membantu meningkatkan system kelenjar tiroid yang dapat  meningkatkan energi kita. Untuk itu anda sangat disarankan untuk meminum air kelapa setiap hari namun dengan porsi yang cukup.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *